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Caída del cabello en otoño

La caída del cabello en otoño es algo muy normal, por lo que debes dejar de agobiarte por ello. En esta época del año el cabello se desprende de nuestro cuero cabelludo para dar lugar al nuevo.

En AMM Estilistas, nuestra peluquería de Valencia, sabemos que mientras que el cabello se regenere no hay ningún problema. Si esto no sucede y crees que tu situación no es lo ‘normal’, lo mejor es que acudas a especialistas, pues se puede deber a otros problemas como anemia, tiroides, estrés, etcétera.

No obstante, si tu caída del cabello entra dentro de los parámetros normales, y lo que notas es el cabello un poco más debilitado que en otras estaciones del año, no te preocupes, en este artículo te damos algunos consejos para combatir la caída del cabello y superar este típico problema otoñal.

1. Tratamientos capilares

Actualmente hay muchos avances en la industria de la belleza que ayudan a frenar la caída del cabello tanto en hombre como en mujeres.  En nuestro salón de belleza tenemos los mejores tratamientos capilares, entre ellos los tratamientos para frenar la caída del cabello. Son efectivos y fáciles de aplicar, así que te esperamos en nuestra peluquería para que, en función de tu caso, nuestro equipo de expertos te recomiendo el mejor tratamiento capilar para ti.

2. Dieta equilibrada

Llevar una dieta equilibrada es fundamental para combatir la caída del cabello en otoño, y mantenerlo en perfecto estado. Los alimentos afectan directamente a nuestra salud capilar por lo que es importantísimo que sepamos qué alimentos son más favorables. Algunos de los mejores alimentos son los que llevan los siguientes elementos:

  • Vitamina A: huevos o mantequilla
  • Vitamina B: avena y nueces
  • Vitamina C: naranjas y limones
  • Biotina: plátanos y fresas
  • Cobre: legumbres y marisco
  • Hierro: pistachos e hígado
  • Ácido fólico: espárragos y aguacate

Tal y como puedes ver hay una gran variedad de alimentos que puedes combinar para hacerte platos muy ricos y completos, que además sean capaces de frenar la pérdida de pelo.

3. Deporte

El estrés es un factor muy importante en la caída del cabello. Por este motivo, desde AMM Estilistas, te recomendamos que practiques deporte de manera moderada puesto que te ayudará a eliminar el estrés de tu día a día, y por tanto a disminuir la caída del pelo.

Ahora que ya sabes cómo puedes ayudar a tu organismo a lucir una melena envidiable, incluso en otoño, ya no tienes excusa. Ven a nuestra peluquería de Valencia y con nuestros tratamientos capilares, algo de deporte semanal y una dieta equilibrada rica en vitaminas y otros componentes lo tienes hecho.

Recuerda que no debes agobiarte por este tema porque esto solo hará que la caída del cabello se acelere.

AMM Estilistas: Tu imagen en buenas manos

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